Valt dit te combineren? Een cursus mindfulness, om te leren ontspannen of te ontstressen.


Zie hieronder voor een korte uiteenzetting
Mindfulness is een meditatietechniek en levensvisie die je leert bewuster in het leven te staan en wel vandaag te leven; niet gisteren of morgen. Hierdoor verlaagt het stressniveau en leef je meer ontspannen. En weet je wat er verder nog zo fijn aan is? Mindfulness kun je leren!

meen dat dit komt vanuit het boedhisme..
dus ja, wat denk je zelf..

Als je behoefte hebt aan ontstressing en aan ontspanning, zou je beter naar een fysiotherapeut kunnen gaan, die je ademhalingstechnieken aanleert.. zodat je rustig leert ademen en daardoor ontspant.
Wat eigenlijk een van de beste adviezen is, om tot rust te komen.. ga de natuur in!

wikepedia:
Mindfulness is een uitdrukking die afkomstig is uit het angelsaksisch taalgebruik. De oorsprong ligt in het Boeddhisme. Het is een onderdeel van het zogenaamde achtvoudige pad (in Pali en Sanskriet: samādhi). Het werd oorspronkelijk aangeduid met sati in Pali of als smṛti in Sanskriet. Het wordt al duizenden jaren toegepast door aanhangers van allerlei vormen van Boeddhisme. Voornamelijk in het Verre Oosten. Het bestaat uit meditatie en yoga.

henriët schreef:meen dat dit komt vanuit het boedhisme..
dus ja, wat denk je zelf..

Als je behoefte hebt aan ontstressing en aan ontspanning, zou je beter naar een fysiotherapeut kunnen gaan, die je ademhalingstechnieken aanleert.. zodat je rustig leert ademen en daardoor ontspant.
Wat eigenlijk een van de beste adviezen is, om tot rust te komen.. ga de natuur in!

Het gaat niet om me zelf. ( * ik ben een ontstresst personage * ) Ik wil graag mijn mening onderbouwen.
Waarom geen reiki voor een christen?
Kun je niet iets goeds uit mindfulness halen als christen?

Ik oriënteer me op een doordacht antwoord. Binnenkort moet ik vertellen aan iemand, die niks meer heeft met het christelijk geloof, waarom ik me niet in reiki en mindfulness wil storten.

vogeltje schreef:

henriët schreef:meen dat dit komt vanuit het boedhisme..
dus ja, wat denk je zelf..

Als je behoefte hebt aan ontstressing en aan ontspanning, zou je beter naar een fysiotherapeut kunnen gaan, die je ademhalingstechnieken aanleert.. zodat je rustig leert ademen en daardoor ontspant.
Wat eigenlijk een van de beste adviezen is, om tot rust te komen.. ga de natuur in!

Het gaat niet om me zelf. ( * ik ben een ontstresst personage * ) Ik wil graag mijn mening onderbouwen.
Waarom geen reiki voor een christen?
Kun je niet iets goeds uit mindfulness halen als christen?

Ik oriënteer me op een doordacht antwoord. Binnenkort moet ik vertellen aan iemand, die niks meer heeft met het christelijk geloof, waarom ik me niet in reiki en mindfulness wil storten.

ah ok, ja, dat ligt wel even heel wat moeilijker dan, het waarom..
ik kan je daar zo een twee drie geen adviezen in geven, ik heb t nog nooit bij de hand gehad zeg maar.
Wellicht dat je eea kunt vinden in het boekje Duivels dichtbij?

Dank je wel, ik heb zeker wat aan die site! Super dat je meezocht.

vogeltje schreef:Dank je wel, ik heb zeker wat aan die site! Super dat je meezocht.

Graag gedaan, er staan veel mooie en ware dingen op deze site. begrijpelijk en goed onderlegd geschreven.Ik heb er zelf erg ook heel veel aan.

Joannah schreef:

vogeltje schreef:Dank je wel, ik heb zeker wat aan die site! Super dat je meezocht.

Graag gedaan, er staan veel mooie en ware dingen op deze site. begrijpelijk en goed onderlegd geschreven.Ik heb er zelf erg ook heel veel aan.

vogeltje schreef:Valt dit te combineren? Een cursus mindfulness, om te leren ontspannen of te ontstressen.


Zie hieronder voor een korte uiteenzetting
Mindfulness is een meditatietechniek en levensvisie die je leert bewuster in het leven te staan en wel vandaag te leven; niet gisteren of morgen. Hierdoor verlaagt het stressniveau en leef je meer ontspannen. En weet je wat er verder nog zo fijn aan is? Mindfulness kun je leren!

Wat houdt de meditatietechniek precies in? Over de middelen kan ik zonder dat te weten niet veel zeggen. Over het doel wel. De Bijbel leert twee zaken:

1. Ietwat ontspannen vandaag te leven (weest in geen ding bezorgd, maak je geen zorgen voor de dag van morgen, we weten niet eens of we dan nog leven... God zorgt immers voor ons)
2. Vooruit kijken naar de toekomst. Deze wereld is niet ons thuis, God heeft iets beters voor ons voorzien, de volmaaktheid.