Zeeuw schreef:Vandaag voor de 3e nacht op rij amper geslapen na nogal stevig door mijn rug heen ben gegaan. Jaja, boven de 40.

Hmm, herkenbaar. Niet erdoor gegaan, maar toch erg veel last (vooral na stilzitten of liggen).
Mijn conclusie is dat ik te weinig gefietst heb, dus vanavond maar weer eens een rondje doen op de MTB.

Beterschap trouwens!

JvW schreef:

Zeeuw schreef:Vandaag voor de 3e nacht op rij amper geslapen na nogal stevig door mijn rug heen ben gegaan. Jaja, boven de 40.

Hmm, herkenbaar. Niet erdoor gegaan, maar toch erg veel last (vooral na stilzitten of liggen).
Mijn conclusie is dat ik te weinig gefietst heb, dus vanavond maar weer eens een rondje doen op de MTB.
Beterschap trouwens!

Nou, ik heb 4 weken niet gesport door de quarantaine. Wel thuis wat dingen gedaan. Daarom juist rustig aangedaan, maar toch niet goed gegaan. Het is spit.
Maar dat had ik 2 jaar geleden toen ik met mijn zoontje tikkertje deed rond de tafel. Het is dus niet altijd helder waar het vandaag komt. Maar het is wel erg vervelend.

Zeeuw schreef:Vandaag voor de 3e nacht op rij amper geslapen na nogal stevig door mijn rug heen ben gegaan. Jaja, boven de 40.

Vervelend, heb je er vaker last van?

HersteldHervormd schreef:

Zeeuw schreef:Vandaag voor de 3e nacht op rij amper geslapen na nogal stevig door mijn rug heen ben gegaan. Jaja, boven de 40.

Vervelend, heb je er vaker last van?

Was al weer even geleden eigenlijk. Juist met sporten probeer ik er altijd goed op te letten. Tis een beetje een familiekwaal. Maar nu gewoon pech. Wat dan wel weer mooi is in een voorbereidingsweek. Veel tijd 's nachts om na te denken, te mediteren, te lezen en te luisteren. Niks gebeurt toevallig.

Zeeuw schreef:

HersteldHervormd schreef:

Zeeuw schreef:Vandaag voor de 3e nacht op rij amper geslapen na nogal stevig door mijn rug heen ben gegaan. Jaja, boven de 40.

Vervelend, heb je er vaker last van?

Was al weer even geleden eigenlijk. Juist met sporten probeer ik er altijd goed op te letten. Tis een beetje een familiekwaal. Maar nu gewoon pech. Wat dan wel weer mooi is in een voorbereidingsweek. Veel tijd 's nachts om na te denken, te mediteren, te lezen en te luisteren. Niks gebeurt toevallig.

Sterkte! Mijn fysio adviseert dan altijd om weinig te zitten, maar vooral te wandelen en te liggen.

Zeeuw schreef:Vandaag voor de 3e nacht op rij amper geslapen na nogal stevig door mijn rug heen ben gegaan. Jaja, boven de 40.

sterkte ermee!

Triggerpointmassage!

Quarantaine…

Mistig schreef:Quarantaine…

Sterkte en beterschap?

huisman schreef:

Mistig schreef:Quarantaine…

Sterkte en beterschap?

Ja ik hoop het.
Dankjewel!

Bonny schreef:

aggieoudje schreef:Vanavond de 1e van 9 maandagavonden cursus. Best pittig na een lange werkdag(en gewoon een fulltime werkweek) nog 3,5 uur cursus in de avond, had op het einde wel moeite met concentreren en mijn geeuwen in houden. Ook nog een pak huiswerk mee gekregen dus in vrije tijd er thuis ook nog aan werken.
Zal eerlijk gezegd blij zijn als het erop zit!

Herkenbaar. Wat voor cursus doe je?

Het is een 3F cursus, ze denken daar achter hun bureau in Den Haag dat ik de Nederlandse taal nog niet genoeg beheers schijnbaar. Voor 2025 moet iedere medewerker in de kinderopvang 3F geschoold zijn. Heb sinds ik van de vbo afkwam ruim 20 jaar geleden geen Nederlands meer gehad. In mijn tijd kreeg je geen Nederlands op de spw, tegenwoordig wel en zijn ze al 3f geschoold als ze van de opleiding komen.
Gisteren de 2e avond, het was een pittige werkdag met een zieke collega, geen inval, en veel niet fitte huilerige kindjes en toen dus 's avond nog tot half 11 cursus

Pittig! @aggieoudje, sterkte ermee
Even off-topic maar ik las vanmorgen de krant na van gisteren en zag dat je ouders in de krant staan ivm hun 50 jarig huwelijksjubileum.
Van harte gefeliciteerd!
Wat een zegen als je dat in redelijke gezondheid met elkaar mag beleven!

Orchidee schreef:Pittig! @aggieoudje, sterkte ermee
Even off-topic maar ik las vanmorgen de krant na van gisteren en zag dat je ouders in de krant staan ivm hun 50 jarig huwelijksjubileum.
Van harte gefeliciteerd!
Wat een zegen als je dat in redelijke gezondheid met elkaar mag beleven!

Dank je!
Ik denk dat je de verkeerde voor je hebt.
Mijn ouders waren vorig jaar oktober al 50 jaar getrouwd en nu dus al 51 jaar!

Sorry!
Dacht het echt: zelfde achternaam, ongeveer zelfde leeftijdscategorie....
Alleen twijfelde ik aan het aantal kinderen

aggieoudje schreef: Het is een 3F cursus, ze denken daar achter hun bureau in Den Haag dat ik de Nederlandse taal nog niet genoeg beheers schijnbaar. Voor 2025 moet iedere medewerker in de kinderopvang 3F geschoold zijn. Heb sinds ik van de vbo afkwam ruim 20 jaar geleden geen Nederlands meer gehad. In mijn tijd kreeg je geen Nederlands op de spw, tegenwoordig wel en zijn ze al 3f geschoold als ze van de opleiding komen.
Gisteren de 2e avond, het was een pittige werkdag met een zieke collega, geen inval, en veel niet fitte huilerige kindjes en toen dus 's avond nog tot half 11 cursus

O, dat is niet zo prettig. Dan ben je de hele dag intensief bezig. Ik heb jaren geleden een cursus gehad waarvoor ik na het werk (in Winschoten) moest afreizen naar het midden des lands. Dan was ik na middernacht thuis, pffff.

Wat moet je precies leren bij 3F? Woordjes opdreunen, opstellen maken?