Ik ga het ook vanavond proberen denk, als ik het niet vergeet.

Moet je dan ook stoppen, of kan je daarna toch nog even warm douchen? Doen jullie ook sop met koud water?

HersteldHervormd schreef:Ik ga het ook vanavond proberen denk, als ik het niet vergeet.

Moet je dan ook stoppen, of kan je daarna toch nog even warm douchen? Doen jullie ook sop met koud water?

Ik gebruik als het nodig is ook sop. Maar geen warme douche achteraan. Dan doe je het fitte gevoel wat je door de koude douche hebt gekregen teniet.

Het is wel aan te bevelen om langzaam op te bouwen. Bijvoorbeeld de eerste keer 30 seconden, en dan langzaam meer.

Bourdon16 schreef: Een wielrenfiets. Ik ben op 0,0 begonnen en fiets nu 2x per week iets van 35km. Dat wordt wellicht lastiger nu het vroeger donker wordt. Ook weleens 45km gedaan, wil het langzaam opbouwen.
Wij hebben hier een leuk rondje langs de afgedamde maas van iets van 33 km.
Je zou het de Gekrookte Riet Route 2.0 kunnen noemen.

Ik ben drie jaar geleden begonnen, m'n zoon twee maanden geleden. We fietsen nu regelmatig samen (of we gaan met een hele groep). Rustig opbouwen is heel goed, aan de andere kant stimuleert samen fietsen ook wel heel veel. Hij kan nu rondjes van 60km meefietsen met een mooi gemiddelde.
Tegen donker kun je lichten meenemen. Lekker in de winter doortrainen op vier-seizoenenbandjes. Of een MTB/gravelfiets voor de winter erbij.

Koud douchen na het fietsen ga ik eens proberen, goede tip!

Bourdon16 schreef:
Een wielrenfiets. Ik ben op 0,0 begonnen en fiets nu 2x per week iets van 35km. Dat wordt wellicht lastiger nu het vroeger donker wordt. Ook weleens 45km gedaan, wil het langzaam opbouwen.
Wij hebben hier een leuk rondje langs de afgedamde maas van iets van 33 km.
Je zou het de Gekrookte Riet Route 2.0 kunnen noemen.

Wat was de Gekrookte Riet-route 1.0?
Loon op Zand, Alblasserdam, Ter Aar, Houten, Nederhemert en weer terug in Loon op Zand?
Dat is denk ik wel een wat groter rondje

HersteldHervormd schreef:Ik ga het ook vanavond proberen denk, als ik het niet vergeet.

Moet je dan ook stoppen, of kan je daarna toch nog even warm douchen? Doen jullie ook sop met koud water?

Beste is niet koud te douchen voordat je naar bed gaat. Dat werkt echt niet bevorderend voor slaap.

Ik moet er niet aan denken, dat koud douchten, geef mij gewoon maar 35 graden.

Geytenbeekje schreef:Ik moet er niet aan denken, dat koud douchten, geef mij gewoon maar 35 graden.

Ja, als mens willen we vooral comfort he.

Geytenbeekje schreef:

Bourdon16 schreef:
Een wielrenfiets. Ik ben op 0,0 begonnen en fiets nu 2x per week iets van 35km. Dat wordt wellicht lastiger nu het vroeger donker wordt. Ook weleens 45km gedaan, wil het langzaam opbouwen.
Wij hebben hier een leuk rondje langs de afgedamde maas van iets van 33 km.
Je zou het de Gekrookte Riet Route 2.0 kunnen noemen.

Wat was de Gekrookte Riet-route 1.0?
Loon op Zand, Alblasserdam, Ter Aar, Houten, Nederhemert en weer terug in Loon op Zand?
Dat is denk ik wel een wat groter rondje

Haha nee dat is volgens mij de weg van Harskamp via Garderen, Elspeet naar Doornspijk.
Volgens mij heeft ds. J. Belder dat weleens in een column genoemd en dat vond ik toen wel grappig.

Mijn route is wel letterlijk en figuurlijk langs het gekrookte riet zoals Maanenschijn al terecht opmerkte .

Zeeuw schreef:

HersteldHervormd schreef:Ik ga het ook vanavond proberen denk, als ik het niet vergeet.

Moet je dan ook stoppen, of kan je daarna toch nog even warm douchen? Doen jullie ook sop met koud water?

Beste is niet koud te douchen voordat je naar bed gaat. Dat werkt echt niet bevorderend voor slaap.

Mm, oke, bedankt voor de tip.
Ik zie wel een voordeel, je doucht korter, maar ook goedkoper omdat koud water zo goed als niks kost
Daarnaast benieuwd of het echt effect heeft op lichamelijk gebied.

HersteldHervormd schreef:

Zeeuw schreef:

HersteldHervormd schreef:Ik ga het ook vanavond proberen denk, als ik het niet vergeet.

Moet je dan ook stoppen, of kan je daarna toch nog even warm douchen? Doen jullie ook sop met koud water?

Beste is niet koud te douchen voordat je naar bed gaat. Dat werkt echt niet bevorderend voor slaap.

Mm, oke, bedankt voor de tip.
Ik zie wel een voordeel, je doucht korter, maar ook goedkoper omdat koud water zo goed als niks kost
Daarnaast benieuwd of het echt effect heeft op lichamelijk gebied.

Ik doe het 3 minuten. Meer heeft volgens mij geen zin. Het heeft bij mij in de ochtend in ieder geval het effect van direct wakker zijn :-). En ik werd deze zaterdag 6 jaar jonger geschat, dus wie weet. Kan ook het gebrek aan een bril zijn van die persoon.

Bourdon16 schreef:

Geytenbeekje schreef:Wat was de Gekrookte Riet-route 1.0?
Loon op Zand, Alblasserdam, Ter Aar, Houten, Nederhemert en weer terug in Loon op Zand?
Dat is denk ik wel een wat groter rondje

Haha nee dat is volgens mij de weg van Harskamp via Garderen, Elspeet naar Doornspijk.
Volgens mij heeft ds. J. Belder dat weleens in een column genoemd en dat vond ik toen wel grappig.

Mijn route is wel letterlijk en figuurlijk langs het gekrookte riet zoals Maanenschijn al terecht opmerkte .

Dit is offtopic. Het Gekrookte Riet is een warm bad. Geen koude douche

J.C. Philpot schreef:

Bourdon16 schreef:

Geytenbeekje schreef:Wat was de Gekrookte Riet-route 1.0?
Loon op Zand, Alblasserdam, Ter Aar, Houten, Nederhemert en weer terug in Loon op Zand?
Dat is denk ik wel een wat groter rondje

Haha nee dat is volgens mij de weg van Harskamp via Garderen, Elspeet naar Doornspijk.
Volgens mij heeft ds. J. Belder dat weleens in een column genoemd en dat vond ik toen wel grappig.

Mijn route is wel letterlijk en figuurlijk langs het gekrookte riet zoals Maanenschijn al terecht opmerkte .

Dit is offtopic. Het Gekrookte Riet is een warm bad. Geen koude douche

Daar wordt verschillend over gedacht Maar zowel koude douche als een warme bad zie je terugkomen in de ze topic, dus

Geytenbeekje schreef:Ik moet er niet aan denken, dat koud douchten, geef mij gewoon maar 35 graden.

Ik douche nog warmer; ongeveer 38°C.

GerefGemeente-lid schreef:

Geytenbeekje schreef:Ik moet er niet aan denken, dat koud douchten, geef mij gewoon maar 35 graden.

Ik douche nog warmer; ongeveer 38°C.

Zeeuw schreef:

GerefGemeente-lid schreef:

Geytenbeekje schreef:Ik moet er niet aan denken, dat koud douchten, geef mij gewoon maar 35 graden.

Ik douche nog warmer; ongeveer 38°C.

Ik ook warmer denk ik.

Ik weet niet wat de temperatuur is tot de beveiliging bij een mengkraan maar ik zet hem dan nog wel een stukje warmer.
Maar ik lees dat je beter niet koud kunt douchen voor het slapen gaan dus helaas moet ik het experiment van koud douchen aan me voorbij laten gaan...