De voordelen van koud douchen

Gebruikersavatar
J.C. Philpot
Berichten: 8890
Lid geworden op: 22 dec 2006, 15:08

De voordelen van koud douchen

Bericht door J.C. Philpot »

Koud douchen schijnt heel goed voor je te zijn. een aantal voordelen die ik op internet hierover lees:

1. Koud douchen geeft je energie
2. Het boost je immuunsysteem
3. Het verbetert je bloedcirculatie
4. Kan je door koud douchen afvallen?
5. Koud douchen maakt je huid en haar gezonder
6. Koud douchen verbetert je lymfesysteem
7. Het verbetert je lichamelijke prestaties
8. Je bouwt wilskracht op
9. Het verbetert emotionele veerkracht
10. Het maakt je meer alert
11. Koud douchen helpt tegen depressie

Zijn er onder ons die koud douchen? Hoe lang duurt het (en moet hoeveel kleine stapjes) voordat je er aan gewend bent (of wen je er nooit aan)?
Man is nothing: he hath a free will to go to hell, but none to go to heaven, till God worketh in him to will and to do of His good pleasure.

George Whitefield
Gebruikersavatar
Ad Anker
Moderator
Berichten: 10568
Lid geworden op: 28 feb 2012, 11:11

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Ad Anker »

Jij ligt toch hele avonden in bad? ;)

Koud afdouchen schijnt al voldoende te zijn. Dus gewoon een warme douche en voordat je stopt richting koud draaien. Schijnt goed te zijn.

Ik waag me er niet aan. Ik douche trouwens ook niet zo veel. Dat is nog beter.
Gebruikersavatar
Tiberius
Administrator
Berichten: 33190
Lid geworden op: 12 jan 2006, 09:49
Locatie: Breda

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Tiberius »

Ik heb één keer koud gedoucht, maar toen snel een nieuwe combiketel besteld.
Bij mij veroorzaakte het eerder een depressie.
Zeeuw
Berichten: 11529
Lid geworden op: 19 sep 2018, 08:28

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Zeeuw »

Ik doe het iedere dag.
Begin warm en dan in stappen terug, tot de kraan vrijwel helemaal linksonder staat. Welke temperatuur dat is weet ik niet. Ik zit de timer op 2 minuten vanaf het moment dat ik de koude kraan aanzet.
Online
Gebruikersavatar
Herman
Moderator
Berichten: 11932
Lid geworden op: 29 dec 2001, 12:21
Locatie: Geldermalsen

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Herman »

Ik krijg al te veel spreekwoordelijke koude douches over me heen. Dat vind ik meer dan genoeg.
Gebruikersavatar
samanthi
Berichten: 7880
Lid geworden op: 16 jul 2009, 10:30
Locatie: rotterdam

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door samanthi »

Met koud douchen knijpen je bloedvaten dicht en hou je meer warmte vast is mij altijd geleerd, daarom mag je op een brandwond nooit koud water laten lopen.

Het lijk me dan met 30 graden niet zo lekker.
O HEERE, wat is de mens, dat Gij hem kent? Het kind des mensen, dat Gij het acht?
Gebruikersavatar
J.C. Philpot
Berichten: 8890
Lid geworden op: 22 dec 2006, 15:08

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door J.C. Philpot »

Zeeuw schreef:Ik doe het iedere dag.
Begin warm en dan in stappen terug, tot de kraan vrijwel helemaal linksonder staat. Welke temperatuur dat is weet ik niet. Ik zit de timer op 2 minuten vanaf het moment dat ik de koude kraan aanzet.
Cool! ;)

Hoe lang heeft het geduurt voor je er aan gewend was?
Man is nothing: he hath a free will to go to hell, but none to go to heaven, till God worketh in him to will and to do of His good pleasure.

George Whitefield
Zeeuw
Berichten: 11529
Lid geworden op: 19 sep 2018, 08:28

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Zeeuw »

J.C. Philpot schreef:
Zeeuw schreef:Ik doe het iedere dag.
Begin warm en dan in stappen terug, tot de kraan vrijwel helemaal linksonder staat. Welke temperatuur dat is weet ik niet. Ik zit de timer op 2 minuten vanaf het moment dat ik de koude kraan aanzet.
Cool! ;)

Hoe lang heeft het geduurt voor je er aan gewend was?
Je raakt er niet echt aan gewend. Het is gewoon iedere keer weer een (positieve) tik voor je lichaam. Het is dus echt wilskracht.
Jantje
Berichten: 16185
Lid geworden op: 18 mei 2017, 20:42
Locatie: Walcheren - jantjevanrefoforum@gmail.com

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Jantje »

Ad Anker schreef:Ik douche trouwens ook niet zo veel. Dat is nog beter.
Wat is daar beter aan dan?

Ik douche zo warm mogelijk. Ik heb een hekel aan kou.
Was getekend,
uw medeforummer Jantje
Gebruikersavatar
Zita
Moderator
Berichten: 10411
Lid geworden op: 11 aug 2007, 13:12

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Zita »

Ik mis nog even de kerkelijke culturele connotatie van koud douchen.
Gebruikersavatar
Ad Anker
Moderator
Berichten: 10568
Lid geworden op: 28 feb 2012, 11:11

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Ad Anker »

Zita schreef:Ik mis nog even de kerkelijke culturele connotatie van koud douchen.
:humhihi

Die had ik gemist. Kunnen we hem verplaatsen?
Gebruikersavatar
samanthi
Berichten: 7880
Lid geworden op: 16 jul 2009, 10:30
Locatie: rotterdam

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door samanthi »

Zita schreef:Ik mis nog even de kerkelijke culturele connotatie van koud douchen.
:mdr
O HEERE, wat is de mens, dat Gij hem kent? Het kind des mensen, dat Gij het acht?
Gebruikersavatar
Ad Anker
Moderator
Berichten: 10568
Lid geworden op: 28 feb 2012, 11:11

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Ad Anker »

Jantje schreef:
Ad Anker schreef:Ik douche trouwens ook niet zo veel. Dat is nog beter.
Wat is daar beter aan dan?

Ik douche zo warm mogelijk. Ik heb een hekel aan kou.
Voor je huid. Voor het milieu. Voor je weerstand. Al dat gewas is helemaal niet goed.
Gebruikersavatar
Ad Anker
Moderator
Berichten: 10568
Lid geworden op: 28 feb 2012, 11:11

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Ad Anker »

Zita schreef:Ik mis nog even de kerkelijke culturele connotatie van koud douchen.
Ik denk dat dit trouwens een mannentopic is.
Mara
Berichten: 23141
Lid geworden op: 15 jun 2010, 15:54

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Mara »

Herman schreef:Ik krijg al te veel spreekwoordelijke koude douches over me heen. Dat vind ik meer dan genoeg.
:haha
Koud afdouchen in de zomer is juist niet goed. Want het zorgt er dan voor dat de bloedtoevoer naar de huid toeneemt.
Ik zet de kraan al wekenlang op lauw, dat is mij koud genoeg.
Als er schaduw is, dan moet er ook licht zijn ~ Spurgeon
Plaats reactie