De voordelen van koud douchen

Zeeuw
Berichten: 6300
Lid geworden op: 19 Sep 2018, 08:28

Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor Zeeuw » 25 Aug 2020, 13:13

-DIA- schreef:Vanmorgen een koude douche gehad... d.w.z. onze wekelijkse fietstocht was echt koud, en dan zo kort nadat het nog 31 graden was. De fietsthermometer gaf 18 graden aan, maar vooral de wind maakte het erg koud. Voordelen kunnen een goede harding zijn, zeker als je nog jong en gezond bent, nadelen echter ook: kou vatten...


https://www.gezondheidsnet.nl/griep-en- ... den-worden :D

Gebruikersavatar
J.C. Philpot
Berichten: 5993
Lid geworden op: 22 Dec 2006, 16:08
Locatie: In het gekrookte riet | Email: jcphilpotrefoforum@aol.com

Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor J.C. Philpot » 02 Sep 2020, 08:32

Twee weken geleden rende ik na 10 seconden nog de koude douche uit, maar vandaag heb ik mijn record gebroken, en heb ik 10 minuten koud gedouched.

Ik moet zeggen: ik kan het iedereen aanbevelen. Je bent helemaal wakker en gaat heerlijk fris aan het werk. Het is tegelijkertijd verschrikkelijk en heerlijk!
Man is nothing; he hath a free will to go to hell, but none to go to heaven, till God worketh in him.
George Whitefield


Email: jcphilpotrefoforum@aol.com

Gebruikersavatar
Orchidee
Berichten: 9440
Lid geworden op: 30 Dec 2009, 16:06
Locatie: Naast de buren

Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor Orchidee » 02 Sep 2020, 08:42

Het lijkt mij echt gruwelijk verschrikkelijk
Stil mijn ziel wees stil, en wees niet bang voor de onzekerheid van morgen. God omgeeft je steeds, Hij is erbij, in je beproevingen en zorgen!

Habitat
Berichten: 584
Lid geworden op: 27 Mei 2016, 21:08

Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor Habitat » 02 Sep 2020, 09:13

J.C. Philpot schreef:Twee weken geleden rende ik na 10 seconden nog de koude douche uit, maar vandaag heb ik mijn record gebroken, en heb ik 10 minuten koud gedouched.

Ik moet zeggen: ik kan het iedereen aanbevelen. Je bent helemaal wakker en gaat heerlijk fris aan het werk. Het is tegelijkertijd verschrikkelijk en heerlijk!

Wauw, 10 minuten, dat is meteen wel heel veel! Zelf douche ik vrij kort warm en spoel ik vervolgens koud af, met name de armen en benen, ongeveer een minuutje. Het zorgt ervoor dat ik minder droge handen en voeten heb na afloop. Nog een voordeel van koud douchen dus, minder warmte uitdroging.

Zeeuw
Berichten: 6300
Lid geworden op: 19 Sep 2018, 08:28

Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor Zeeuw » 02 Sep 2020, 11:21

J.C. Philpot schreef:Twee weken geleden rende ik na 10 seconden nog de koude douche uit, maar vandaag heb ik mijn record gebroken, en heb ik 10 minuten koud gedouched.

Ik moet zeggen: ik kan het iedereen aanbevelen. Je bent helemaal wakker en gaat heerlijk fris aan het werk. Het is tegelijkertijd verschrikkelijk en heerlijk!


Ik vind 10 minuten, zowel warm als koud erg lang. Ik zet mijn timer op 2 minuten koud en dan klaar. Save water en begin fris zeg maar :-)

Gebruikersavatar
samanthi
Berichten: 7880
Lid geworden op: 16 Jul 2009, 10:30
Locatie: rotterdam

Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor samanthi » 02 Sep 2020, 11:32

Zeeuw schreef:
J.C. Philpot schreef:Twee weken geleden rende ik na 10 seconden nog de koude douche uit, maar vandaag heb ik mijn record gebroken, en heb ik 10 minuten koud gedouched.

Ik moet zeggen: ik kan het iedereen aanbevelen. Je bent helemaal wakker en gaat heerlijk fris aan het werk. Het is tegelijkertijd verschrikkelijk en heerlijk!


Ik vind 10 minuten, zowel warm als koud erg lang. Ik zet mijn timer op 2 minuten koud en dan klaar. Save water en begin fris zeg maar :-)

Ik ben ook binnen drie minuten klaar.
O HEERE, wat is de mens, dat Gij hem kent? Het kind des mensen, dat Gij het acht?

Gebruikersavatar
Mara
Berichten: 22141
Lid geworden op: 15 Jun 2010, 15:54

Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor Mara » 02 Sep 2020, 11:38

J.C. Philpot schreef:Twee weken geleden rende ik na 10 seconden nog de koude douche uit, maar vandaag heb ik mijn record gebroken, en heb ik 10 minuten koud gedouched.

Voor een eventueel gunstig effect (dat niet bewezen is) is 30 seconden koud afdouchen voldoende hoor. ;)
Als er schaduw is, dan moet er ook licht zijn ~ Spurgeon

Gebruikersavatar
Dodo
Berichten: 5294
Lid geworden op: 15 Jun 2013, 15:40
Locatie: dodo.refoforum@gmail.com
Contact:

Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor Dodo » 02 Sep 2020, 11:38

Waarschijnlijk dénkt hij dat het tien minuten is ;-) Onaangename dingen lijken altijd lang te duren...

Gebruikersavatar
samanthi
Berichten: 7880
Lid geworden op: 16 Jul 2009, 10:30
Locatie: rotterdam

Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor samanthi » 02 Sep 2020, 11:46

Dodo schreef:Waarschijnlijk dénkt hij dat het tien minuten is ;-) Onaangename dingen lijken altijd lang te duren...

:haha
O HEERE, wat is de mens, dat Gij hem kent? Het kind des mensen, dat Gij het acht?

Habitat
Berichten: 584
Lid geworden op: 27 Mei 2016, 21:08

Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor Habitat » 02 Sep 2020, 12:17

Ik las een tijd geleden dat als je over de (ik meen) 2 minuten bent, dat je lichaam dan stopt met rillen en dat het dan niet meer erg is. Mensen die ijszwemmen maken gebruik van dat fenomeen. Helaas lukt het mij niet om die 2 minuten te bereiken. Ik houd het bij koud afdouchen.

DDD
Berichten: 19353
Lid geworden op: 11 Jul 2012, 17:48

Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor DDD » 02 Sep 2020, 20:44

En is dat dan iedere keer na twee minuten of is dat tijdelijk? Ik douche niet lang meer, omdat ik geen zeep gebruik. Maar ik zie wel bespaarmogelijkheden. :D

Zeeuw
Berichten: 6300
Lid geworden op: 19 Sep 2018, 08:28

Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor Zeeuw » 02 Sep 2020, 23:15

Habitat schreef:Ik las een tijd geleden dat als je over de (ik meen) 2 minuten bent, dat je lichaam dan stopt met rillen en dat het dan niet meer erg is. Mensen die ijszwemmen maken gebruik van dat fenomeen. Helaas lukt het mij niet om die 2 minuten te bereiken. Ik houd het bij koud afdouchen.


Ik merk dat het letten op ademhaling er ook erg bij helpt. Duurt niet lang voor ik dan niet het gevoel meer heb dat het koud is.

Gebruikersavatar
Orchidee
Berichten: 9440
Lid geworden op: 30 Dec 2009, 16:06
Locatie: Naast de buren

Re: RE: Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor Orchidee » 02 Sep 2020, 23:33

DDD schreef:En is dat dan iedere keer na twee minuten of is dat tijdelijk? Ik douche niet lang meer, omdat ik geen zeep gebruik. Maar ik zie wel bespaarmogelijkheden. :D
Als je geen zeep meer gebruikt: spoel je je lichaam alleen maar af dan eigenlijk?
Ik kan me daar nauwelijks iets bij voorstellen:douchen maar geen zeep en shampoo gebruiken.
Stil mijn ziel wees stil, en wees niet bang voor de onzekerheid van morgen. God omgeeft je steeds, Hij is erbij, in je beproevingen en zorgen!

Jantje
Berichten: 16185
Lid geworden op: 18 Mei 2017, 20:42
Locatie: Walcheren - jantjevanrefoforum@gmail.com

Re: RE: Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor Jantje » 03 Sep 2020, 00:10

Orchidee schreef:
DDD schreef:En is dat dan iedere keer na twee minuten of is dat tijdelijk? Ik douche niet lang meer, omdat ik geen zeep gebruik. Maar ik zie wel bespaarmogelijkheden. :D
Als je geen zeep meer gebruikt: spoel je je lichaam alleen maar af dan eigenlijk?
Ik kan me daar nauwelijks iets bij voorstellen:douchen maar geen zeep en shampoo gebruiken.

Ik snap dat ook niet. Je gebruikt zeep toch niet voor niets zou je zeggen.
Was getekend,
uw medeforummer Jantje

merel
Berichten: 4442
Lid geworden op: 08 Jun 2015, 10:58

Re: RE: Re: De voordelen van koud douchen

Berichtdoor merel » 03 Sep 2020, 07:41

Orchidee schreef:
DDD schreef:En is dat dan iedere keer na twee minuten of is dat tijdelijk? Ik douche niet lang meer, omdat ik geen zeep gebruik. Maar ik zie wel bespaarmogelijkheden. :D
Als je geen zeep meer gebruikt: spoel je je lichaam alleen maar af dan eigenlijk?
Ik kan me daar nauwelijks iets bij voorstellen:douchen maar geen zeep en shampoo gebruiken.


Ik douche mij elke dag en als ik gesport heb ook nog regelmatig een tweede keer, maar ik gebruik zelden of nooit zeep. Ik gebruik wel 1 keer in de week shampoo voor mijn haar en ik spoel nog een paar keer per week mijn haar gewoon uit onder de douche met cremspoeling. Dat laatste doordat mijn haar niet droog gekamd kan (mag) worden. Mijn gezicht was ik alleen 's avonds met neutral face wash sensitive skin. Het bevalt mij in ieder geval goed en ik ben hierdoor minder gevoelig voor exzeem.


Terug naar “Vrijetijdsbesteding”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten