De voordelen van koud douchen

Mara
Berichten: 23141
Lid geworden op: 15 jun 2010, 15:54

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Mara »

FlyingEagle schreef:
Orchidee schreef:Die verplichting leg je jezelf op of laat je je opleggen Afbeelding
Hm... misschien wel, doen jullie dat dan niet?
Wij wel, behalve als er een vlak na de andere gaat douchen.
Het scheelt zoveel "schuurwerk".
Het water is hier hard, dus binnen de kortste keren ziet de douchecabine er niet meer uit.
Ik heb geïnvesteerd in een goede trekker. Zelf droog ik de doucheset (kraan en douchekoppen) ook nog met de handdoek.
Als er schaduw is, dan moet er ook licht zijn ~ Spurgeon
Gebruikersavatar
Orchidee
Berichten: 10418
Lid geworden op: 30 dec 2009, 15:06
Locatie: Naast de buren

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Orchidee »

Maar het is toch gewoon niet echt prettig om direct na het douchen aan de slag te moeten?
Je moet het echt gelijk doen en geen 5 minuten later.
Ik ontkalk m'n douchecabine gewoon met een spons elke week en dat hij na jaren niet meer als nieuw is, dat zij dan zo.
Ik vind schoon belangrijker dan wat kalk.
Stil mijn ziel wees stil, en wees niet bang voor de onzekerheid van morgen. God omgeeft je steeds, Hij is erbij, in je beproevingen en zorgen!
Gebruikersavatar
Zita
Moderator
Berichten: 10411
Lid geworden op: 11 aug 2007, 13:12

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Zita »

Zeeuw schreef:Ik doe het iedere dag.
Begin warm en dan in stappen terug, tot de kraan vrijwel helemaal linksonder staat. Welke temperatuur dat is weet ik niet. Ik zit de timer op 2 minuten vanaf het moment dat ik de koude kraan aanzet.
Zijn dit Zeeuw en JCPhilpot?
https://www.gelderlander.nl/wageningen/ ... ~a9cf0a7f/
Gebruikersavatar
Ora et labora
Berichten: 321
Lid geworden op: 01 jun 2020, 19:10

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Ora et labora »

Het kan ook verkeerd aflopen koud douchen.
Met hartfalen enzo
Ik denk dat mijn hartspier het niet fijn vind.
Of in ieder geval van warm naar koud of andersom is niet goed voor het hart.
We live just like a day in this world... It is better to be whit our Lord then enywhere else.
Zeeuw
Berichten: 11529
Lid geworden op: 19 sep 2018, 08:28

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Zeeuw »

Ora et labora schreef:Het kan ook verkeerd aflopen koud douchen.
Met hartfalen enzo
Ik denk dat mijn hartspier het niet fijn vind.
Of in ieder geval van warm naar koud of andersom is niet goed voor het hart.
Aangezien ik 4 aangeboren hartafwijkingen en 3 operaties heb gehad, was dat ooit mijn vrees. Maar als je het normaal opbouwt, is er niets aan de hand. Ik draai de kraan altijd in 2 of 3 keer naar koud. Dan wen je er wat aan. Ik denk dat het beter voor je hart is dan een McDonalds dieet over de langere termijn. Maar, net als met alles, denk er goed over na en bouw het op.
Zeeuw
Berichten: 11529
Lid geworden op: 19 sep 2018, 08:28

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Zeeuw »

Zita schreef:
Zeeuw schreef:Ik doe het iedere dag.
Begin warm en dan in stappen terug, tot de kraan vrijwel helemaal linksonder staat. Welke temperatuur dat is weet ik niet. Ik zit de timer op 2 minuten vanaf het moment dat ik de koude kraan aanzet.
Zijn dit Zeeuw en JCPhilpot?
https://www.gelderlander.nl/wageningen/ ... ~a9cf0a7f/
Nee, wij waren aan het dammen..
Gebruikersavatar
Dodo
Berichten: 5636
Lid geworden op: 15 jun 2013, 15:40
Locatie: dodo.refoforum@gmail.com

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Dodo »

Een aardige vraag, met een uitvoerig antwoord, op refoweb vorig jaar.
Habitat
Berichten: 771
Lid geworden op: 27 mei 2016, 21:08

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Habitat »

Gelijdelijke gewenning aan kou kan prima zonder Wim Hof.

Wat ik wel waardeer aan Hof is dat hij door zijn koude-records heeft laten zien dat ons menselijk lichaam toch iets mooier is gemaakt dan wij zelf dachten.

We kunnen meer met ons lichaam en dat zijn we in onze luxe westerse wereld een beetje vergeten. (Maar we moeten de mogelijkheden van ons lichaam ook niet overdrijven.)
Gebruikersavatar
Ora et labora
Berichten: 321
Lid geworden op: 01 jun 2020, 19:10

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Ora et labora »

Zeeuw schreef:
Ora et labora schreef:Het kan ook verkeerd aflopen koud douchen.
Met hartfalen enzo
Ik denk dat mijn hartspier het niet fijn vind.
Of in ieder geval van warm naar koud of andersom is niet goed voor het hart.
Aangezien ik 4 aangeboren hartafwijkingen en 3 operaties heb gehad, was dat ooit mijn vrees. Maar als je het normaal opbouwt, is er niets aan de hand. Ik draai de kraan altijd in 2 of 3 keer naar koud. Dan wen je er wat aan. Ik denk dat het beter voor je hart is dan een McDonalds dieet over de langere termijn. Maar, net als met alles, denk er goed over na en bouw het op.
Nou dat is heftig..Sterkte daarmee! Ik vind zon natura capsules altijd goed voor het hart.
(maar dat is mijn mening)
Ja, je kan het opbouwen dat is bekend!
Iemand wees me er ooit op dat je daar de grenzen niet zomaar op moet zoeken daarmee.
Ik kan gerust douchen met een graadje of 10-25 graden.
We live just like a day in this world... It is better to be whit our Lord then enywhere else.
Gebruikersavatar
Van Ewijk
Berichten: 1753
Lid geworden op: 01 apr 2015, 18:05

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Van Ewijk »

Aan mij niet besteed.
Al moet ik wel zeggen dat het water er nu aanzienlijk langer over doet om warm te worden met dit weer.
''Niemand is armer dan hij die in tijden van nood zijn geloof verliest.''
Gebruikersavatar
J.C. Philpot
Berichten: 8890
Lid geworden op: 22 dec 2006, 15:08

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door J.C. Philpot »

Na de lauwe "koude douches" van afgelopen maanden, is nu het water gelukkig weer wat kouder, en heerlijk verfrissend.
Man is nothing: he hath a free will to go to hell, but none to go to heaven, till God worketh in him to will and to do of His good pleasure.

George Whitefield
Zeeuw
Berichten: 11529
Lid geworden op: 19 sep 2018, 08:28

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Zeeuw »

Zojuist inderdaad weer een beetje echt koud. Maar het mag nog wel wat lager qua temperatuur allemaal. Koude douche en dan hete koffie. Het laatste niet over het hele lichaam trouwens.
Gebruikersavatar
J.C. Philpot
Berichten: 8890
Lid geworden op: 22 dec 2006, 15:08

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door J.C. Philpot »

Zeeuw schreef:Zojuist inderdaad weer een beetje echt koud. Maar het mag nog wel wat lager qua temperatuur allemaal. Koude douche en dan hete koffie. Het laatste niet over het hele lichaam trouwens.
Zo gaat dat hier ook, Koude douche en Koffie. Een geweldige combinatie.
Man is nothing: he hath a free will to go to hell, but none to go to heaven, till God worketh in him to will and to do of His good pleasure.

George Whitefield
Gebruikersavatar
Maanenschijn
Berichten: 4009
Lid geworden op: 01 jan 2016, 14:33

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Maanenschijn »

Ik probeer het ijverig, dat koude douchen. Maar inmiddels meermalen naar adem gehapt bij het voelen van de eerst koude stralen….

Kouder dan 20 graden lukt me nog niet erg.
Wie lege handen heeft, kan ze altijd vouwen.
Zeeuw
Berichten: 11529
Lid geworden op: 19 sep 2018, 08:28

Re: De voordelen van koud douchen

Bericht door Zeeuw »

Maanenschijn schreef:Ik probeer het ijverig, dat koude douchen. Maar inmiddels meermalen naar adem gehapt bij het voelen van de eerst koude stralen….

Kouder dan 20 graden lukt me nog niet erg.
Beste eerst even je ademhaling op orde. Vervolgens direct koud. Niet eerst warm en dan koud, dat maakt de overgang heel groot. En dan de eerste 30 seconden echt focussen op ademhaling en dan wordt het echt beter.
Plaats reactie