Wat is het superlastig om te SonjaBakkeren in deze maand :x :x :x
(maar goed, de eerste 4 kilo is er af....)

helma schreef:Wat is het superlastig om te SonjaBakkeren in deze maand :x :x :x
(maar goed, de eerste 4 kilo is er af....)

Ik roep niks meer over SAS, anders wordt JvdG weer boos 8)

Met een sober en gezond eetgedrag ,heeft men de nep afslank recepten van de Sonjas Bakker enz enz enz niet nodig.

Zelfbeheersing van de lust van het eten en te veel etenzou een deugd kunnen zijn.Eten is......weinig ,gezond, maar goed en kwaliteit.

Vrijheid schreef:Met een sober en gezond eetgedrag ,heeft men de nep afslank recepten van de Sonjas Bakker enz enz enz niet nodig.

Zelfbeheersing van de lust van het eten en te veel etenzou een deugd kunnen zijn.Eten is......weinig ,gezond, maar goed en kwaliteit.

Vrijheid schreef:Met een sober en gezond eetgedrag ,heeft men de nep afslank recepten van de Sonjas Bakker enz enz enz niet nodig.

Zelfbeheersing van de lust van het eten en te veel etenzou een deugd kunnen zijn.Eten is......weinig ,gezond, maar goed en kwaliteit.

Beste vriend,

Niet praten over dingen waar je geen verstand van hebt. Sober en gezond eetgedrag is het hele geheim van Sonja Bakker. Daar is niks neps aan.

Unionist schreef:

Vrijheid schreef:Met een sober en gezond eetgedrag ,heeft men de nep afslank recepten van de Sonjas Bakker enz enz enz niet nodig.

Zelfbeheersing van de lust van het eten en te veel etenzou een deugd kunnen zijn.Eten is......weinig ,gezond, maar goed en kwaliteit.

Beste vriend,

Niet praten over dingen waar je geen verstand van hebt. Sober en gezond eetgedrag is het hele geheim van Sonja Bakker. Daar is niks neps aan.

Het nep eraan is dat SB in belangrijke mate beter wordt van iets dat je zelf ook kunt verzinnen, nl. datgene dat Vrijheid hiervoor beschrijft (sober, weinig, gezond etc).

jan03 schreef:

Unionist schreef:

Vrijheid schreef:Met een sober en gezond eetgedrag ,heeft men de nep afslank recepten van de Sonjas Bakker enz enz enz niet nodig.

Zelfbeheersing van de lust van het eten en te veel etenzou een deugd kunnen zijn.Eten is......weinig ,gezond, maar goed en kwaliteit.

Beste vriend,

Niet praten over dingen waar je geen verstand van hebt. Sober en gezond eetgedrag is het hele geheim van Sonja Bakker. Daar is niks neps aan.

Het nep eraan is dat SB in belangrijke mate beter wordt van iets dat je zelf ook kunt verzinnen, nl. datgene dat Vrijheid hiervoor beschrijft (sober, weinig, gezond etc).

dat weet ik wel, maar het is handig als je gewoon per dag weet wat je ongeveer kan eten. Een recept is gewoon handig om als leiddraad te gebruiken en er staan leuke recepten in die je kan gebruiken.
Zo staat er een recept in van een spinazieomelet; heel lekker!
het voordeel is dat je gewoon lekkere dingen kan eten en je niet het idee hebt dat je heel erg streng hoeft te zijn. Je leert eigenlijk automatisch gezonder eten.
Fijn als je dat zonder Sonja kan; of helemaal niet uit hoeft te kijken voor je gewicht. maar voor mij is het een fijn hulpmiddel.

Hendrikus schreef:

helma schreef:Wat is het superlastig om te SonjaBakkeren in deze maand :x :x :x
(maar goed, de eerste 4 kilo is er af....)

Ik roep niks meer over SAS, anders wordt JvdG weer boos 8)

: : :
je kunt het hem ook uitleggen :idea:

jan03 schreef:

Unionist schreef:

Vrijheid schreef:Met een sober en gezond eetgedrag ,heeft men de nep afslank recepten van de Sonjas Bakker enz enz enz niet nodig.

Zelfbeheersing van de lust van het eten en te veel etenzou een deugd kunnen zijn.Eten is......weinig ,gezond, maar goed en kwaliteit.

Beste vriend,

Niet praten over dingen waar je geen verstand van hebt. Sober en gezond eetgedrag is het hele geheim van Sonja Bakker. Daar is niks neps aan.

Het nep eraan is dat SB in belangrijke mate beter wordt van iets dat je zelf ook kunt verzinnen, nl. datgene dat Vrijheid hiervoor beschrijft (sober, weinig, gezond etc).

Tuurlijk. Maar is daar wat mis mee? Gewoon handig commercieel gedacht. Als ik schatrijk kan worden met de kreet "Drink minder en rook niet" of "Vergeet niet na het inademen ook weer uit te ademen", nou graag.

P.S. Ik dacht even dat het hier weer over de Saambinder ging, tot ik je posting las en zag dat SB hier voor Sonja Bakker staat...

Unionist schreef:

jan03 schreef:

Unionist schreef:

Vrijheid schreef:Met een sober en gezond eetgedrag ,heeft men de nep afslank recepten van de Sonjas Bakker enz enz enz niet nodig.

Zelfbeheersing van de lust van het eten en te veel etenzou een deugd kunnen zijn.Eten is......weinig ,gezond, maar goed en kwaliteit.

Beste vriend,

Niet praten over dingen waar je geen verstand van hebt. Sober en gezond eetgedrag is het hele geheim van Sonja Bakker. Daar is niks neps aan.

Het nep eraan is dat SB in belangrijke mate beter wordt van iets dat je zelf ook kunt verzinnen, nl. datgene dat Vrijheid hiervoor beschrijft (sober, weinig, gezond etc).

Tuurlijk. Maar is daar wat mis mee? Gewoon handig commercieel gedacht. Als ik schatrijk kan worden met de kreet "Drink minder en rook niet" of "Vergeet niet na het inademen ook weer uit te ademen", nou graag.

P.S. Ik dacht even dat het hier weer over de Saambinder ging, tot ik je posting las en zag dat SB hier voor Sonja Bakker staat...

:mrgreen:

Ik zou absoluut niet durven beweren dat er iets nep-achtigs aan de Saambinder is!! :roll:

Ik vind het wel komisch dat er geen reactie meer bijgekomen is op dit topic na 24 december........... Is iedereen na kerst en oud/nieuw de moed in de schoenen gezonken?

Ik val vanzelf af.... van de ruim 20kg die ik was aangekomen tijdens de zwangerschap is al bijna 13kg verdwenen

JolandaOudshoorn schreef:Ik val vanzelf af.... van de ruim 20kg die ik was aangekomen tijdens de zwangerschap is al bijna 13kg verdwenen

Zware baby was het dan :mrgreen:

totaal 6 kilo eraf......
nog een aantal te gaan; doe het inmiddels zonder boek; ik weet nu wel waar ik op moet letten

Ach, Sonja Bakker. Ik volg gewoon het ADH dieeet.

Oftewel: alles de helft

Werkt ook!