BMI/Dieet-discussie (uit: Kleine ergernissen)

[merel]

Er is van Quaker ook Cruesli met een B-logo. Zonder extra suikers en met pecannoten en walnoten. Ontdekt in Frankrijk, maar ook in Nederland te koop. Helaas nog niet bij Aldi of Lidl, dus ik hoop dat ze hier meelezen als hun naam valt.

Want bij Lidl zijn bijna alle ontbijtgranen c of erger.

Wij hebben de volkoren muesli met zaden en noten van AH. Deze heeft een A logo. Volgens de kinderen is deze oke. Al hebben zij liever de variant met gedroogde fruit.

[Herman]

Waarom niet 's morgens havermout of magere kwark met muesli ( geen cruesli) en fruit, 's middags een soep of salade met noten en/ of peulvruchten en 's avonds 'gewoon' met de pot mee eten.

Omdat ik verknocht ben aan mijn boterhammen.

[merel]

Waarom niet 's morgens havermout of magere kwark met muesli ( geen cruesli) en fruit, 's middags een soep of salade met noten en/ of peulvruchten en 's avonds 'gewoon' met de pot mee eten.

Omdat ik verknocht ben aan mijn boterhammen.

Dan eet je dat toch gewoon? (Volkoren) brood is niet ongezond. Het enige nadeel is dat 'wij' hierdoor relatief minder groente eten. Dan kan altijd nog naast het brood soep gegeten worden of bij het beleg wat extra groente op de boterham.

[Dodo]

Maar wat is je doel? Waarom wil je een deel van je brood vervangen?

[Herman]

Maar wat is je doel? Waarom wil je een deel van je brood vervangen?

Omdat ik daardoor meer energie hoop te krijgen. Mijn immuunsysteem is niet al te best, maar met vijf kinderen op de basisschool zijn alle griepvarianten niet te vermijden. En ik heb hooikoorts waar de vervelendste klacht vermoeidheid is. Het lijkt me op zich aardig om mijn darmflora te verbeteren, sinds ik hoorde dat teveel gluten niet zo goed zijn. Groente eet ik wel, maar de voorgeschreven porties haal ik bij lange na niet.

[Dodo]

Gluten zijn alleen slecht voor mensen met coeliakie of met glutenallergie. En dat zijn er niet zoveel. De rest kan gewoon gluten eten. Minder gluten is een hype, meer niet.
Misschien is die havermout wel een idee voor je, havermout is erg goed. En misschien toch wat meer rauwkost? Paprika, tomaat. Of wat meer groente in het warme eten smokkelen.
Of kijken of je iets van sport kunt gaan doen, het is niet gezegd dat het per se in het eten zit dat je minder energie hebt dan je wil.

[DDD]

Ik begrijp niet zo goed hoe iemand niet aan de aanbevolen hoeveelheid groente kan komen. Als dat wel je doel is, althans.

[windorgel]

Nee, dat snap ik ook niet. 250 of 300 gram groente eet je toch makkelijk weg bij de warme maaltijd? En zo niet, dan kun je als tussendoortje tomaatjes of paprika nemen.

[huisman]

Er is van Quaker ook Cruesli met een B-logo. Zonder extra suikers en met pecannoten en walnoten. Ontdekt in Frankrijk, maar ook in Nederland te koop. Helaas nog niet bij Aldi of Lidl, dus ik hoop dat ze hier meelezen als hun naam valt.

Want bij Lidl zijn bijna alle ontbijtgranen c of erger.

Wij hebben de volkoren muesli met zaden en noten van AH. Deze heeft een A logo. Volgens de kinderen is deze oke. Al hebben zij liever de variant met gedroogde fruit.

Een pak muesli bevat ongeveer 8 klontjes suiker. Veel succes met het ABC logo. (onzin)

Eet veel verse groente en fruit en een eerlijk stuk rundvlees. Ik ontbijt trouwens nooit en dat al sinds mijn kinderjaren.

[Hoopvol]

Er is van Quaker ook Cruesli met een B-logo. Zonder extra suikers en met pecannoten en walnoten. Ontdekt in Frankrijk, maar ook in Nederland te koop. Helaas nog niet bij Aldi of Lidl, dus ik hoop dat ze hier meelezen als hun naam valt.

Want bij Lidl zijn bijna alle ontbijtgranen c of erger.

Wij hebben de volkoren muesli met zaden en noten van AH. Deze heeft een A logo. Volgens de kinderen is deze oke. Al hebben zij liever de variant met gedroogde fruit.

Een pak muesli bevat ongeveer 8 klontjes suiker. Veel succes met het ABC logo. (onzin)

Eet veel verse groente en fruit en een eerlijk stuk rundvlees. Ik ontbijt trouwens nooit en dat al sinds mijn kinderjaren.

Word je dan niet verschrikkelijke chagrijnig als je niet ontbijt?

[merel]

Er is van Quaker ook Cruesli met een B-logo. Zonder extra suikers en met pecannoten en walnoten. Ontdekt in Frankrijk, maar ook in Nederland te koop. Helaas nog niet bij Aldi of Lidl, dus ik hoop dat ze hier meelezen als hun naam valt.

Want bij Lidl zijn bijna alle ontbijtgranen c of erger.

Wij hebben de volkoren muesli met zaden en noten van AH. Deze heeft een A logo. Volgens de kinderen is deze oke. Al hebben zij liever de variant met gedroogde fruit.

Een pak muesli bevat ongeveer 8 klontjes suiker. Veel succes met het ABC logo. (onzin)

Eet veel verse groente en fruit en een eerlijk stuk rundvlees. Ik ontbijt trouwens nooit en dat al sinds mijn kinderjaren.

Deze variant bevat bijna geen suiker. Daar heb ik juist specifiek op gelet. https://www.ah.nl/producten/product/wi5 ... n-en-zaden
De variant met gedroogde fruit, die ik een keer per ongeluk had gekocht, daarentegen wel. Daarom vinden ze die ook veel lekkerder.

[merel]

Maar wat is je doel? Waarom wil je een deel van je brood vervangen?

Omdat ik daardoor meer energie hoop te krijgen. Mijn immuunsysteem is niet al te best, maar met vijf kinderen op de basisschool zijn alle griepvarianten niet te vermijden. En ik heb hooikoorts waar de vervelendste klacht vermoeidheid is. Het lijkt me op zich aardig om mijn darmflora te verbeteren, sinds ik hoorde dat teveel gluten niet zo goed zijn. Groente eet ik wel, maar de voorgeschreven porties haal ik bij lange na niet.

Ah vandaar. De een pakt virussen makkelijker op dan een ander. Ik pak zelden een virus op, maar herken de vermoeidheid wel. Wat bij mij echt heelveel geholpen heeft hiertegen is meerdere keren in de week gaan sporten. Met name cardio oefeningen helpen heel erg tegen vermoeidheid .

[Ararat]

Er is van Quaker ook Cruesli met een B-logo. Zonder extra suikers en met pecannoten en walnoten. Ontdekt in Frankrijk, maar ook in Nederland te koop. Helaas nog niet bij Aldi of Lidl, dus ik hoop dat ze hier meelezen als hun naam valt.

Want bij Lidl zijn bijna alle ontbijtgranen c of erger.

Wij hebben de volkoren muesli met zaden en noten van AH. Deze heeft een A logo. Volgens de kinderen is deze oke. Al hebben zij liever de variant met gedroogde fruit.

Een pak muesli bevat ongeveer 8 klontjes suiker. Veel succes met het ABC logo. (onzin)

Eet veel verse groente en fruit en een eerlijk stuk rundvlees. Ik ontbijt trouwens nooit en dat al sinds mijn kinderjaren.

Word je dan niet verschrikkelijke chagrijnig als je niet ontbijt?

Je zou de tijdstippen van Huismans posts naast de inhoud ervan kunnen leggen

[Posthoorn]

Maar wat is je doel? Waarom wil je een deel van je brood vervangen?

Omdat ik daardoor meer energie hoop te krijgen. Mijn immuunsysteem is niet al te best, maar met vijf kinderen op de basisschool zijn alle griepvarianten niet te vermijden. En ik heb hooikoorts waar de vervelendste klacht vermoeidheid is. Het lijkt me op zich aardig om mijn darmflora te verbeteren, sinds ik hoorde dat teveel gluten niet zo goed zijn. Groente eet ik wel, maar de voorgeschreven porties haal ik bij lange na niet.

Ik denk dat jouw juice een uitstekende aanvulling is. Die zou ik in elk geval blijven gebruiken. Voor hooikoorts helpt bij mij goed: hoge doses vitamine C en 2 x 250 mg (zwarte) knoflook (capsules). Belangrijk is ook om genoeg water (incl. koffie/thee) te drinken, zeker 2 liter per dag. En tot slot: ook genoeg zout te gebruiken.