De voordelen van koud douchen

[DDD]

Ik gebruik ook een washand, om een beetje te scrubben. Mijn huid is er duidelijk mooier op geworden. Ik moest wel even de overproductie aan talg ontwennen, dus toen gebruikte ik nog een of twee keer in de week zeep, maar nu nog minder. Mijn kleren, vooral overhemden, blijven ook schoner, doordat er minder vet aan zit.

En ik stink echt niet. Ik gebruik reukloze deodorant en verder soms eau de toilette, maar op mijn ondergoed en niet op de huid. Dat is om eczeem te voorkomen.

Voor mijn haar gebruik ik wel shampoo, maar daar doe ik ook iets in.

[Habitat]

@DDD:
Wie veel oefent met koud water kan zelfs helemaal de fase van rillen en blazen overslaan.
Het is eigenlijk een heel eenvoudig principe. Mensen die weinig gewend zijn aan koude douches (of bv koud buitenwater), zullen op het koude water reageren met een paniekreactie. Ze rennen weg, of gaan blazen en rillen. Heel normale reactie voor wie het niet gewend is. Maar het is niet nodig. Wij mensen kunnen prima tegen (een tijdje) koud water.
De tweede reactie van je lichaam is van ontspanning en 'het gewoon over je heen laten komen'. Wie veel oefent, kan die fase van ontspanning sneller bereiken. En sommigen raken helemaal niet meer in paniek, kunnen zelfs een paar minuten in ijs zitten terwijl ze rustig blijven ademen.

Een eenvoudig principe dus, maar het vergt wel wat oefening. Ik ben zelf nog helemaal niet ver hierin, maar heb toch enige gewenning aan de kou opgedaan, en dat scheelt echt stukken in de stookkosten! De experts op dit gebied raden trouwens een geleidelijke gewenning aan kou en koud water aan. Dus ga niet direct minutenlang in ijs zitten ;-)

[Habitat]

Twee weken geleden rende ik na 10 seconden nog de koude douche uit, maar vandaag heb ik mijn record gebroken, en heb ik 10 minuten koud gedouched.

Ik moet zeggen: ik kan het iedereen aanbevelen. Je bent helemaal wakker en gaat heerlijk fris aan het werk. Het is tegelijkertijd verschrikkelijk en heerlijk!

Hoe gaat het inmiddels met het koud douchen? Is het uiteindelijk een gewoonte geworden? En zo ja, is het koude douchen in de wintermaanden lastiger geworden?

Zelf douche ik in de winter maar voor een deel af met koud water, alleen maar mijn handen en voeten. Dat doe ik voor een goede doorbloeding van de handen en voeten. Werkt goed. Maar mijn hele lichaam onder de koude straal vind ik te pittig in deze koude periode.

[Dodo]

Een paar van de zonen gaan wekelijks in open water zwemmen. Ik heb nog niet gehoord of ze dat nu in de ijstijd ook doen, maar ze vinden het tot nog toe heerlijk om te doen. Ze zijn wel voorzichtig, ze gaan nooit alleen en ze gaan niet erg lang. Maar het geeft energie, zeggen ze, en ze zijn ook zeker niet de enigen die af en toe de Reeuwijkse plassen in springen.

[Delftenaar]

Allemaal prima.

Maar wat heeft dit met kerk en cultuur te maken?

[Zita]

Ik zal het topic verplaatsen naar 'vrijetijdsbesteding'.

[Ukkie]

Een paar van de zonen gaan wekelijks in open water zwemmen. Ik heb nog niet gehoord of ze dat nu in de ijstijd ook doen, maar ze vinden het tot nog toe heerlijk om te doen. Ze zijn wel voorzichtig, ze gaan nooit alleen en ze gaan niet erg lang. Maar het geeft energie, zeggen ze, en ze zijn ook zeker niet de enigen die af en toe de Reeuwijkse plassen in springen.

Die hebben wel lef hoor! Koud douchen vind ik al een hele uitdaging laat staan dat ik het koude water inplons.

[Jantje]

Ik zal het topic verplaatsen naar 'vrijetijdsbesteding'.

Ik vind dat niet recht doen aan de vrijetijdsbesteding. Douchen is een noodzakelijk kwaad, en behoort geenzins tot de vrijetijdsbesteding.

Dus ik zou het graag verplaatst zien naar het kopje 'Overige'.

[DDD]

[Zeeuw]

Ik zal het topic verplaatsen naar 'vrijetijdsbesteding'.

Ik vind dat niet recht doen aan de vrijetijdsbesteding. Douchen is een noodzakelijk kwaad, en behoort geenzins tot de vrijetijdsbesteding.

Dus ik zou het graag verplaatst zien naar het kopje 'Overige'.

Wellicht kun je hier een nieuw topic of een poll over starten?

[Zita]

Ik zal het topic verplaatsen naar 'vrijetijdsbesteding'.

Ik vind dat niet recht doen aan de vrijetijdsbesteding. Douchen is een noodzakelijk kwaad, en behoort geenzins tot de vrijetijdsbesteding.

Dus ik zou het graag verplaatst zien naar het kopje 'Overige'.

Wellicht kun je hier een nieuw topic of een poll over starten?

Is iets alleen vrijetijdsbesteding als het leuk is? Of anders gezegd: moeten we in onze vrije tijd alleen maar aangename dingen doen?

[Tiberius]

Ik vind douchen niet direct een noodzakelijk kwaad. Het heeft ook iets van ontspannends over zich. Koud douchen dan misschien niet, maar warm douchen toch wel.

[Mannetje]

Ik zal het topic verplaatsen naar 'vrijetijdsbesteding'.

Ik vind dat niet recht doen aan de vrijetijdsbesteding. Douchen is een noodzakelijk kwaad, en behoort geenzins tot de vrijetijdsbesteding.

Dus ik zou het graag verplaatst zien naar het kopje 'Overige'.

Wellicht kun je hier een nieuw topic of een poll over starten?

Is iets alleen vrijetijdsbesteding als het leuk is? Of anders gezegd: moeten we in onze vrije tijd alleen maar aangename dingen doen?

Is iets vrije tijd als je iets onaangenaams moet doen?

[Tiberius]

Neen.

[Ukkie]

Ik zal het topic verplaatsen naar 'vrijetijdsbesteding'.

Ik vind dat niet recht doen aan de vrijetijdsbesteding. Douchen is een noodzakelijk kwaad, en behoort geenzins tot de vrijetijdsbesteding.

Dus ik zou het graag verplaatst zien naar het kopje 'Overige'.

Wellicht kun je hier een nieuw topic of een poll over starten?

Is iets alleen vrijetijdsbesteding als het leuk is? Of anders gezegd: moeten we in onze vrije tijd alleen maar aangename dingen doen?

Hangt ervan af of je veel dingen aangenaam/onaangenaam vind. Er zijn weinig dingen waar ik een hekel aan heb om te doen.